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Variation en dedans_en dehors #06
Pack été Vitale Flow
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11m
Dans cette variation, le mouvement en dedans_en dehors nous permet de travailler les muscles en étirement tout en engageant la mobilité des hanches.
Up Next in Pack été Vitale Flow
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Variation avec matériel #17
Dans cette variation, l’accessoire utilisé permet de travailler les bras dans des exercices de pliés. N'oubliez pas de vous concentrer sur le placement... et de prendre du plaisir!
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Variation de sirène #05
Dans cette variation, les fessiers, les épaules et les obliques sont travaillés profondément pour gagner en force et en mobilité.
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Variation de port de bras #05
En combinant un travail des bras, des épaules, du dos et de la sangle abdominale, cette variation vous laissera un réel sentiment de force. Vous vous construisez un corps puissant sur lequel vous pouvez compter.
