Up Next in Pack été Vitale Flow

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  Variation en dedans_en dehors #06

  Variation en dedans_en dehors #06

  Dans cette variation, le mouvement en dedans_en dehors nous permet de travailler les muscles en étirement tout en engageant la mobilité des hanches.

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  Variation avec matériel #17

  Variation avec matériel #17

  Dans cette variation, l’accessoire utilisé permet de travailler les bras dans des exercices de pliés. N'oubliez pas de vous concentrer sur le placement... et de prendre du plaisir!

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  Variation de sirène #05

  Variation de sirène #05

  Dans cette variation, les fessiers, les épaules et les obliques sont travaillés profondément pour gagner en force et en mobilité.