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Variation de sirène #05
Pack été Vitale Flow
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14m
Dans cette variation, les fessiers, les épaules et les obliques sont travaillés profondément pour gagner en force et en mobilité.
Up Next in Pack été Vitale Flow
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Variation de port de bras #05
En combinant un travail des bras, des épaules, du dos et de la sangle abdominale, cette variation vous laissera un réel sentiment de force. Vous vous construisez un corps puissant sur lequel vous pouvez compter.
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Variation flex_pointe #04
Dans cette variation, l'ensemble du corps est travaillé.Le mouvement du pied et la position prise nous permet d'engager plus profondément les muscles.
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Variation ronds de jambe #05
Dans cette variation, le travail de la jambe est intense. Veillez à garder un centre bien tonique afin d'engager les muscles profonds lors du mouvements de ronds de jambe.
